Соковые диеты считаются самыми вредными для организма
Они способствуют ожирению и более быстрому старению кожи. Об этом сообщил эндокринолог. диетолог д-р Елена Евдокимовацитирует На самом деле.
Врач предупредил, что увлечение такими диетами негативно сказывается на здоровье, в основном из-за высокого содержания сахара в соках, пишет «Газета.ру».
«Человек, который придерживается соковой диеты, может начать терять волосы. Его кожа начнет быстрее стареть», — сказал эндокринолог.
Эти режимы сказываются не только на внешности, но и провоцируют заболевания желудочно-кишечного тракта, отмечает специалист.
«Для эффективного похудения нужно придерживаться не строгих диет, а грамотно спланированного рациона», — добавил эксперт. По словам доктора Евдокимовой, сбалансированное питание, богатое витаминами и питательными веществами, приводит к фигуре мечты гораздо быстрее.
«Диету, если она действительно необходима, должен назначать врач», — сказала эндокринолог.
*Важно: Статья носит ознакомительный характер и не может заменить консультацию врача или диетолога!
Источник: www.dunavmost.com
