Вещи, которые заставляют нас выглядеть старше

Ваши привычки, выбор стиля и даже отношение к другим и окружающему миру — это лишь несколько вещей, которые могут заставить вас выглядеть старше. Выгода.

И это еще не все, вот самые распространенные причины этого.

Носите одежду, которая вам не подходит

Правильный размер одежды важнее стиля или трендов. Сшитая на заказ одежда отлично смотрится вне зависимости от вашего возраста, а попытки прикрыть тело прибавляют годы к реальному возрасту.

Вы носите большие украшения

Крупные и тяжелые украшения также могут состарить. Вместо этого выберите изящные, вневременные аксессуары, такие как тонкие цепочки или браслет.

Вы раб трендов

Приверженность старым тенденциям (или отказ от новых) может состарить вашу внешность. С одной стороны, приверженность старым тенденциям моды и повторяющиеся наряды прошлых лет показывают, что вы не обновили свой внешний вид. Но переоценивать каждый новый тренд на обувь, сумку или одежду — не лучшее решение.

Носите только темные цвета

Черный сочетается со всем основным цветом. Но это не значит, что вы должны носить его всегда. На самом деле, более яркие и менее тусклые цвета помогут вам выглядеть моложе.

Вы наносите слишком много тонального крема или носите его неподходящего цвета

Толстая или тяжелая основа может принести больше вреда, чем пользы. Более легкие формулы лучше подходят для зрелой кожи, поскольку они не привлекают внимание к тонким линиям или морщинам, как это делает лицо, намазанное тональным кремом. Если это неправильный цвет для вашей кожи, это может сделать вас выглядеть неестественно.

Накрасьте губы красной помадой

Ярко-красные губы вне времени, но данный классический образ может быть актуален, если вы всегда его носили. Имейте в виду, что красный цвет губ может подчеркнуть глубокие морщины. И независимо от вашего возраста, красные губы могут сделать ваши зубы желтее.

Цвет волос

Выбор слишком темного или слишком светлого цвета волос для вашего цвета лица может подчеркнуть бледность кожи и сделать вас еще старше. Кроме того, использование одного оттенка волос, особенно темнее коричневого, также может подчеркнуть тонкие линии.

Носите блестящие или голубые тени для век

Избегайте палеток теней с блестками. Они привлекут больше внимания к тонким линиям. Кроме того, избегайте различных оттенков синего, которые делают вас старше. Делайте ставку на приглушенные цвета, и вы будете выглядеть моложе и современнее.

У тебя плохая осанка

Хорошая осанка поможет вам выглядеть моложе и энергичнее. Кроме того, наклоны над столом вредны для позвоночника. Йога, пилатес и даже балет помогут вам встать.

Вы не занимаетесь спортом

Польза от тренировок безгранична. А если вы пропускаете регулярные физические упражнения, вы упускаете возможность усилить кровоток, напитать кожу и сделать ее более здоровой и молодой.

Вы в стрессе

Стресс может привести к ускоренному старению на клеточном уровне. А здоровый образ жизни, снижающий стресс и положительно влияющий на старение, иногда остается на заднем плане, когда люди испытывают стресс. Согласно исследованиям, снятие эмоционального стресса может помочь вам избежать когнитивных нарушений и сохранить молодость ума.

Вы не высыпаетесь

Лишение сна может принести больше вреда, чем пользы для вашего здоровья и внешности. Исследование, проведенное исследователями из Медицинского центра университетских больниц, показало, что у женщин с плохим и плохим сном проявлялись более ранние признаки старения кожи, включая тонкие линии, неравномерную пигментацию, дряблость кожи и снижение эластичности.

Спи на животе

Согласно исследованию, сон на животе оказывает значительное влияние на лицо, потому что у него могут появиться гусиные лапки и морщины вокруг рта.

Не ухаживайте за кожей в целом

Уход за кожей – залог хорошего внешнего вида. Темные круги под глазами, бледная кожа, опухшие глаза и морщины — вот некоторые признаки того, как ваша кожа может показать ваш возраст. Помните, что ваше лучшее оружие в борьбе со старением кожи — это солнцезащитный крем, и вы должны носить его круглый год, чтобы предотвратить появление морщин и защитить кожу от солнечных лучей.

Вы не пьете достаточно воды

Точно так же сухая кожа может быть вызвана недостатком увлажнения. Наше тело в основном состоит из воды, а наша кожа — самый большой орган, поэтому нам нужно поддерживать увлажнение, чтобы оно не выглядело сухим и не образовывало морщин.

Не ешьте здоровую

Здоровое питание также может принести пользу вашему внешнему виду и тому, как вы выглядите. Много фруктов и овощей, белок, меньше кофе и алкоголя, отказ от белого сахара, противовоспалительные продукты — это всего лишь маленький шаг к улучшению зрения.

Вы живете в очень загрязненном районе

Загрязнение воздуха и токсичные пары могут вызвать преждевременное старение. Наибольшему риску подвержены люди, проживающие в городских районах. Высокое воздействие химических веществ и вредных частиц увеличивает возрастные пятна и морщины.

Всегда следите за своим телефоном

Да, ваш смартфон может повредить вашу кожу и сделать вас старше. Исследование, проведенное учеными из Ниццы, Франция, показало, что сине-фиолетовый свет вызывает больше гиперпигментации и возрастных пятен на коже.

Источник: www.dunavmost.com