Селен помогает восстановить память

Существует минерал, который может смягчить когнитивные последствия инсульта и укрепить память в пожилом возрасте. Об этом говорится в исследовании исследовательской группы из Университета Квинсленда.

Это минерал селен, который является основным компонентом различных ферментов и белков, называемых селенопротеинами, которые помогают производить ДНК и предотвращают повреждение клеток и инфекцию.

Селенопротеины участвуют в процессах репродукции и метаболизма тиреоидных гормонов. По этой причине самая большая эндокринная железа в организме человека также содержит самую высокую концентрацию селена. Минерал также содержится в мышечной ткани.

Селен является основным микроэлементом, поглощаемым почвой и водой. Он содержится в злаках, мясе и орехах, причем наибольшее его содержание в бразильских орехах.

Ведущий исследователь Института мозга Квинсленда, доктор Тара Уокер, объясняет, что уже около 20 лет известно, что упражнения помогают создавать новые нейроны в мозгу. До сих пор неизвестно как.

Согласно исследованиям, повышенная физическая активность помогает транспортировать селен в кровь и мозг.

Поэтому исследовательская группа изучает, может ли прием добавок селена воспроизвести эффект физических упражнений, то есть помочь создать новые нейроны в мозгу у людей, которые из-за преклонного возраста не могут заниматься спортом.

«Наши клинические исследования показали, что добавление селена может увеличить генерацию нейронов и улучшить память», — сказал доктор Уокер.

После включения селена в лабораторные модельные исследования стало ясно, что продукция нейронов увеличивается, обращая вспять когнитивный дефицит, наблюдаемый при старении.

Исследователи также проверяют, влияет ли селен на снижение когнитивных функций, что приводит к проблемам с памятью и способности к обучению после инсульта.

Основываясь на протестированных моделях, команда обнаружила, что дефицит обучения и памяти у пациентов, перенесших инсульт, возвращается к норме, когда в их рацион добавляется селен.

Доктор Уокер считает, что результаты открывают новый терапевтический путь для улучшения когнитивных функций у людей, которые не могут тренироваться из-за плохого состояния здоровья или преклонного возраста.

«Человек, который получает сбалансированную диету из фруктов, орехов, овощей и мяса, обычно имеет хороший уровень селена. Но пожилым людям, особенно с неврологическими расстройствами, могут быть полезны добавки селена», — заключает доктор Уокер.

Источники:

Гарвард Т. Х. Чан. Школа общественного здравоохранения. Источник питания. Селен — https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/selenium/

Перейти в источник