Последствия для организма от употребления газированных напитков

Являетесь ли вы поклонником газированных напитков или нет, вы, вероятно, уже знаете об их вредном влиянии на здоровье.

Наполненный сахаром, карамельным красителем и другими добавками, состав безалкогольных напитков часто имеет гораздо больше, чем все, что указано на этикетке.

Вот несколько довольно шокирующих фактов о них:

Они содержат токсичные химические вещества

4-метилимидазол (4-МЭИ) образуется при производстве искусственного карамельного красителя, который содержится во многих газированных напитках. Проглатывание этого токсичного химического вещества увеличивает риск развития рака, хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США заявляет, что употребление продуктов или напитков, содержащих 4-МЭИ, не опасно, так как вам придется выпивать более 1000 банок в день, чтобы получить его. к проблемам со здоровьем, пишет он Прибыль.bg.

Может вызвать проблемы с фертильностью

Если вы планируете вскоре завести детей, разумно на некоторое время отказаться от газированных напитков, говорится в исследовании 2018 года, опубликованном в журнале Epidemiology. Исследователи наблюдали за почти 5000 пар и обнаружили, что ежедневное употребление одного или нескольких сладких напитков мужчиной или женщиной снижает вероятность забеременеть.

Может увеличить риск инсульта

Исследование, опубликованное в журнале Stroke, в ходе которого в течение 10 лет наблюдалось 2888 человек с целью выявления у них инсульта и слабоумия, показало, что те, кто выпивал хотя бы один диетический напиток в день, подвергались большему риску развития любого из этих заболеваний.

Они могут привести к повышению уровня плохого холестерина.

Забитые кровеносные сосуды могут быть еще одной причиной избегать газированных напитков с низким, средним и высоким содержанием кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Они вызывают повышенный уровень ЛПНП или «плохого» холестерина и триглицеридов, циркулирующих в их кровотоке.

Они могут сделать вас зависимыми от сахара

Когда вы испытываете стресс и устали, вы склонны есть сладкие продукты с высоким содержанием жира, поэтому многие люди выбирают газированные напитки. Согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Endocrinology & Metabolism, употребление сладких напитков может помочь снять стресс, снижая уровень кортизола, гормона стресса.

Из-за эмоциональной реакции, которую вызывает у вас сахар, он заставляет вас потреблять еще больше сладкого.

Они могут привести к диабету

Газированные напитки с сахаром могут быть существенной причиной того, что это метаболическое заболевание так широко распространено. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Global Public Health, это связано с употреблением кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, часто используемого в напитках.

Может повысить артериальное давление

Наличие гипертонии, или повышенного артериального давления, является одним из вернейших признаков проблем с сердечно-сосудистой системой. Исследование, проведенное в 2012 году журналом General Internal Medicine, в котором приняли участие более 150 000 человек, показало, что употребление сладких напитков, содержащих кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, было связано с более высокой частотой высокого кровяного давления.

Они могут разрушить зубную эмаль

Лимонная кислота в газированных напитках может воздействовать на зубную эмаль, приводя к эрозии и кариесу.

Перейти в источник