Мой партнер больше не испытывает ко мне влечения. Что теперь?

В начале новых отношений более чем легко поддерживать острые ощущения между двумя людьми. Все новое, любопытное, волнующее, каждое совместное мгновение — это возможность узнать что-то еще о человеке рядом с нами. Однако в долгосрочном партнерстве рано или поздно вмешиваются повседневность, рутина, привычки, зона комфорта. Это обескураживает, но обычно наступает день, когда мы больше не чувствуем такого влечения к человеку, с которым делим нашу жизнь, как когда-то. И для нас нормально скучать по этой потухшей искре, хотеть снова испытать забытое волнующее чувство. Это одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются семейные терапевты в своей работе. Явление широко распространено.

Во многих парах потеря привлекательности обусловлена ​​чисто физическими факторами.

Наш партнер может проводить каждую свободную минуту, отдыхая на диване в спортивном костюме, мы сами можем уже не чувствовать себя достаточно привлекательными и сексуальными с собственным внешним видом, чтобы по-настоящему тянуться к человеку рядом с нами. Однако эти прозаические причины не единственные, которые могут привести к потере искры в наших отношениях. Угасание влечения может быть связано с другими, более глубокими факторами.

Читайте также: 14 жалоб на секс в длительных отношениях

Если вернуться к самому началу наших отношений, то там чистое физическое влечение сочетается с загадочностью и риском встречи с новым человеком, а также усилиями, которые мы оба прилагаем, чтобы хорошо ладить между собой. В длительных и гармоничных отношениях мы привыкаем друг к другу и уже не чувствуем себя такими взволнованными и напряженными, как это будет видно со стороны, мы в прямом и переносном смысле расслабляемся. Мы прекращаем предлагать незнакомые и захватывающие впечатления. Если мы тем временем стали родителями, наши обязанности и связанные с этим изменения в нашей жизни еще больше усложняют достижение влечения. Мешают стресс и недосып, новые обязанности, плотный график, даже ревность к тому, что ребенок отвлекает от нас внимание партнера. Как на физическом, так и на эмоциональном уровне установить связь становится сложнее.

Если чувство длится слишком долго, со временем оно может превратиться в полное равнодушие и навсегда разрушить наши отношения. По рекомендациям терапевтов, которые специализируются именно в области проблем в интимных отношениях, трепет может вернуться и есть чем активно заниматься по проблеме.

В первую очередь нужно определить причины происходящего.

Чтобы снова разжечь пламя, нам нужно осознать, что именно послужило причиной его погасания – каковы наши привычки и привычки нашего партнера, которые отталкивают нас друг от друга или заставляют нас терять интерес к отношениям. С этой целью мы можем рассмотреть вопрос о том, когда мы в последний раз помним, что испытывали к нему истинное влечение, и что изменилось с тех пор. Может быть, мы больше не ходим на свидания? Может быть, забота о внешности уже не в приоритете? Или перенос нашего внимания на детей причиняет нам боль и заставляет чувствовать себя нелюбимыми? Какой бы ни была причина, нам нужно быть честными с самими собой, чтобы добиться положительных изменений.

Инициатива выхода из рутины в наших руках.

Было бы проще обвинить нашего партнера во всех спадах в отношениях, но всегда ли мы не отставали от него и всегда старались для будущего наших отношений? Мы должны сделать первый шаг во второй раз. Это может быть просто – например, удивить его встречей в любимом месте, романтическим ужином, жестом внимания, чтобы показать, что мы его слушаем и любим. Однако не с дорогим подарком, потому что он не заменит личного отношения, времени и мыслей, которые мы посвятим небольшому сюрпризу нематериального характера. Наш пример, вероятно, вдохновит человека рядом с нами и побудит его ответить тем же.

Мы не пройдем без прямого и открытого общения.

Сложность в том, что это будут не просто жесты и сюрпризы. Настоящие изменения к лучшему в наших отношениях также потребуют от нас быть честными друг с другом и вести разговор, который поначалу может причинить нам боль. Если мы не чувствуем себя готовыми к этому разговору, перед тем, как обратиться к нашим проблемам, мы можем попытаться поделиться и обыграть ситуацию с другом или, еще лучше, с психотерапевтом. Когда мы говорим с нашим партнером, мы должны стараться быть уважительными и честными, прямо говорить о своих страхах и желаниях. Важно подчеркнуть наше стремление к большей любви и романтике, а не звучать обвинительно, будто мы видим в человеке рядом только проблемы и ошибки.

Читайте также: Напросился на разлуку, а теперь мучаетесь? Как же так?!

Вместе вы можете составить план того, как вы представляете себе развитие ваших отношений.

Это не обычное дело, но на самом деле это так же важно, как и разработка стратегии воспитания наших детей. Как и каждый человек, сами отношения нуждаются в заботе, чтобы они росли здоровыми и гармоничными. Например, если вас беспокоит ваш внешний вид и то, что вы недостаточно времени проводите вместе, можно попробовать тренироваться вместе, что поможет решить обе проблемы. Или приготовить вкусный здоровый ужин. Вам также нужно будет хотя бы немного нарушить статус-кво, устроив вечер кино, записавшись в танцевальный клуб или начав посвящать выходные выходные совместной прогулке за городом. Это всего лишь примеры занятий, которые могут помочь вам восстановить ощущение счастья, проведенного вместе, и сохранить эмоциональную связь. Пока все наше общение вращается вокруг подгузников и счетов, мы не можем чувствовать влечение. Популярный совет психологов для пар — создать пространство или выделить время, в котором нет места заботам повседневной жизни, работе по дому и работе — это может быть, например, обеденный стол или часы перед сном, утренний кофе, путешествия. Лично мы можем чаще находить время, чтобы подумать о том, что привлекло нас в этом человеке, когда мы впервые встретились с ним.

Если нам все же не справиться самостоятельно, желательно проконсультироваться со специалистом, прежде чем наши отношения окончательно выйдут из-под контроля. Когда дело касается нашего здоровья, здоровья наших детей, даже двигателя нашей машины, мы не стали бы ждать до последней минуты, пользуясь возможностью вовремя устранить проблему.

Смотрите больше:

Перейти в источник