Как Виктория Бекхэм поддерживает свою фигуру

Недавно стало известно, что жена футболиста Виктория Бекхэм строго соблюдает диету, а ее муж рассказал, что она ест одно и то же уже 25 лет. Сама Виктория подтвердила его слова и рассказала, что ест много рыбы и ведет очень здоровую диету. Однако она призналась, что любит выпить за ужином, каким бы он ни был.

Виктория Бекхэм известна своей одержимостью диетами для похудения, а ее фигура является образцом для миллионов девушек по всему миру. Но у жены Дэвида Бекхэма по-прежнему есть любимые блюда, среди которых фрукты, суши, а в качестве напитков она любит делать ставку на белое вино.

Первый день:

Это самый тяжелый день диеты. В нем разрешены чай и вода. Конечно, чай может быть травяным или фруктовым, а до полудня можно пить неограниченное количество чая или воды. Вечером можно выпить большую чашку хмельного чая с небольшим количеством меда.

Фото: iStock от Getty Images

Второй день:

На второй день добавляют рис (125 г), который отваривают без соли. На завтрак съешьте 100 г нежирного кефира, половину тертого яблока и добавьте к ним половину порции риса, а на второй завтрак съешьте поджаренный ломтик черного хлеба. На обед приготовьте салат из 100 г огурца с лимонным соком и небольшим количеством оливкового масла, 1/3 части риса и 30 г ветчины. А на ужин одно яйцо с остальным рисом, но без соли.

1645344007 683 Kak Viktoriya Bekhem Podderzhivaet Svoyu Figuru Как Виктория Бекхэм Поддерживает Свою Фигуру 7

Фото: iStock от Getty Images

Третий день:

Завтрак состоит всего из одной чашки кофе или чая и одного ломтика поджаренного черного хлеба, намазанного маргарином, можно добавить 50 г сыра. На обед съешьте 70 г ветчины и 50 г нарезанного огурца. Ужин – два помидора, 70 г сыра. Если любите дыню, можно добавить немного.

1645344007 20 Kak Viktoriya Bekhem Podderzhivaet Svoyu Figuru Как Виктория Бекхэм Поддерживает Свою Фигуру 8

Фото: iStock от Getty Images

Четвертый день:

На завтрак съешьте ведро йогурта с бананом. В качестве второго завтрака можно выпить 250 мл. айрян. На обед съешьте 1 ч. л. йогурт, 2 помидора, 2 поджаренных ломтика черного хлеба и травяной чай. Ужин состоит из салата из 150 г перцев и 200 г огурцов; 100 г филе свинины на гриле, 200 г йогурта.

1645344007 658 Kak Viktoriya Bekhem Podderzhivaet Svoyu Figuru Как Виктория Бекхэм Поддерживает Свою Фигуру 9

Фото: iStock от Getty Images

Перейти в источник