Гинкго билоба — это дерево, произрастающее в Китае, которое тысячи лет выращивали для самых разных целей. Поскольку это единственный выживший член древнего отряда растений, его иногда называют живым ископаемым. Хотя его листья и семена часто используются в традиционной китайской медицине, современные исследования сосредоточены в основном на экстракте гинкго, который получают из листьев. Добавки гинкго были связаны с несколькими заявлениями и применениями для здоровья, большинство из которых сосредоточено на функции мозга и кровообращении.
Фото: iStock от Getty Images
Помогает сохранить зрение
Он улучшает приток крови к глазам и борется со свободными радикалами, которые могут повредить роговицу. У пожилых людей это может помочь сохранить зрение и уменьшить повреждение ультрафиолетом. Из всех лекарственных растений наиболее благотворно влияет на глаза гинкго двулопастный. Ученые обнаружили, что растение содержит натуральные органические химические вещества, а также множество антиоксидантов, которые улучшают здоровье глаз и предотвращают окислительный стресс.
Фото: iStock от Getty Images
Снимает боль при предменструальном синдроме
Результаты 6-месячного исследования студенток с предменструальным синдромом показывают, что гинкго билоба может подавлять неприятные ощущения. Это исследование показало, что гинкго уменьшает такие симптомы, как опухшие и твердые груди, перепады настроения, нервозность и головные боли. Недавние исследования химического состава гинкго билоба показывают, что это растение можно успешно использовать для контроля проявлений предменструального синдрома у женщин.
Фото: iStock / Getty Images
Улучшает кровообращение и здоровье сердца
В традиционной китайской медицине семена гинкго используются для открытия энергетических каналов к различным органам, включая почки, печень, мозг и легкие. Очевидная способность гинкго увеличивать приток крови к различным частям тела может лежать в основе многих его предполагаемых преимуществ. Исследование людей с сердечными заболеваниями, принимавших гинкго, показало немедленное увеличение притока крови ко многим частям тела. Это связано с увеличением на 12% уровня циркулирующего оксида азота, соединения, ответственного за расширение кровеносных сосудов. Точно так же другое исследование показало тот же эффект у пожилых людей, которых лечили экстрактом гинкго. Дополнительные исследования показывают защитное действие гинкго на здоровье сердца, головного мозга и профилактику инсульта. Этому есть много возможных объяснений, одним из которых могут быть противовоспалительные соединения, присутствующие в растении. Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как гинкго влияет на кровообращение и здоровье сердца и мозга.
Улучшает работу мозга и самочувствие
Есть предположения, что гинкго может улучшить работу мозга у здоровых людей. Несколько небольших исследований подтверждают мнение о том, что прием добавок гинкго может повысить умственную работоспособность и улучшить самочувствие. Результаты таких исследований подтверждают утверждения о связи гинкго с улучшением памяти, концентрации и внимания. Он также помогает при головных болях. При мигрени гинкго билоба может снижать агрегацию тромбоцитов. Боль связана с плохим кровообращением, поэтому гинкго может улучшить мозговое кровообращение, уменьшить образование и окисление свободных радикалов.
Фото: iStock от Getty Images
Это может вылечить депрессию
Обзор исследований на животных показывает, что прием добавок гинкго может помочь в лечении симптомов депрессии. Мыши, получавшие гинкго перед неизбежной стрессовой ситуацией, были менее эмоционально затронуты стрессом, чем группа, не получавшая добавку. Исследование показывает, что этот эффект связан с противовоспалительными свойствами гинкго, которые улучшают способность организма справляться с высоким уровнем гормонов стресса. Однако депрессия — это сложное состояние, которое может иметь множество первопричин.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять связь между гинкго билоба и тем, как он может влиять на депрессию у людей.
Фото: iStock от Getty Images
