Диетолог: Кофе мешает выздоровлению от COVID-19

Вместо этого рекомендуются домашние фруктовые напитки.

Врач-диетолог Анжелика Дюваль указала, что в случае заражения коронавирусом следует ограничить употребление черного чая и кофейных напитков, отдавая предпочтение простой воде. По словам врача, также хорошо отказаться от газировки и пакетированных соков. В интервью радио Sputnik Дюваль поделилась несколькими рецептами альтернативных напитков. Дарик.

«Заварите в полутора литрах воды две столовые ложки качественного рассыпного зеленого чая. Нарежьте туда две дольки апельсина, добавьте одну-две столовые ложки клюквы. Подсластить не рекомендую, яблоко лучше резать без кожуры. Дайте этому напитку покипеть около 40-50 минут и пейте его в течение дня. Вы можете добавить горячую воду, но не кипяток, чтобы выпить горячий напиток».

Диетолог отметил, что такие морсы можно приготовить и из облепихи и клюквы.

«Можно использовать такие ягоды, как черника и облепиха. В два литра воды положите промытые фрукты – около 200 граммов. Чтобы сделать его сладким, советую добавить клубнику, гречку, чернику. Затем вы можете использовать блендер, чтобы получить полезный, живой фруктовый напиток. Не нужно специально кипятить воду, чтобы сохранить максимальное количество витаминов».

Дюваль считает, что такие напитки могут быть частью реабилитационной терапии после коронавируса.

Перейти в источник