Что такое микроагрессия и как она влияет на здоровье?

Chto Takoe Mikroagressiya I Kak Ona Vliyaet Na Zdorove Что Такое Микроагрессия И Как Она Влияет На Здоровье? 3

Микроагрессия – это термин, который охватывает проявления ежедневной вербальной, невербальной травли, а также неуважения к окружающей среде, презрения или оскорблений, как преднамеренных, так и непреднамеренных. Обычно они очень враждебны, оскорбительны или посылают негативные сообщения пострадавшим.

Микроагрессию можно разделить на три категории.

Во-первых, это микроатаки. Это наиболее очевидная форма микроагрессии, которая проявляется в виде нецензурных слов и оскорблений, которые могут быть словесными или поведенческими.

Вторая категория – это микроинсульты. Они подтверждают предвзятые стереотипы, выражая бестактные комментарии, которые делают предположения об интеллекте человека, морали или принадлежности к группе.

Последняя категория – микроинвалиды. Это комментарии, которые обесценивают или отрицают специфический опыт маргинализированных людей.

Проявление микроагрессии может быть осознанным или неосознанным.

Стойкие проявления микроагрессии на людей могут прямо или косвенно влиять на их здоровье в зависимости от ситуации.

Дискриминация напрямую влияет на здоровье. Это вызывает сильный стресс. данный стресс вызывает различные физиологические реакции, в том числе высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение и секрецию определенных гормонов, таких как кортизол.

Согласно исследованию, опубликованному в PubMed Central, стресс в результате дискриминации влияет на сон пострадавшего человека.

Это, в свою очередь, имеет решающее значение для здорового физиологического функционирования организма, в том числе иммунной и эндокринной систем, а также для его нормальных когнитивных функций.

Два других исследования, одно из Журнала поведенческой медицины, а другое из Психологического бюллетеня, также изучали связь между дискриминацией и множеством различных физических состояний, которые могут возникнуть.

Согласно выводам этих исследований, дискриминация оказывает значительное негативное влияние на хорошее здоровье и Раньше существовавшие заболевания человека, особенно на гипертонию и сердечно-сосудистые заболевания.

Микроагрессия также связана с повышенной заболеваемостью психическими заболеваниями, насилием, бедностью и некоторыми другими негативными факторами в жизни людей. Выделение прямого физического воздействия микроагрессии является сложной задачей, когда существует так много сопутствующих факторов.

Дискриминация также увеличивает вероятность нездорового поведения, такого как курение, употребление алкоголя или чрезмерное потребление пищи.

Рекомендации:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3245778/

https://link.springer.com/article/10.1007/s10865-008-9185-0

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2747726/

Источник: www.puls.bg